2012年08月21日 16:34
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从远古开始，人类进化到现在，已经形成了日出而作日落而息的生理特征，并且一代代遗传下来，睡眠已经成为生命中重要的一部分。但是，在现代各方面压力都很大的社会，人们经常会出现睡眠不好的情况，人睡眠不好怎么办？针对睡眠不好的情况了，市场上出现了很多调理睡眠的产品，汉方舒睡茶就是其中一款，那么汉方舒睡茶是否可以提高睡眠质量呢？

睡眠的作用在于缓解疲劳，帮助我们恢复精力和体力，给我们的学习和工作提供能量。睡眠不好，黯淡干燥的皮肤可以用化妆品来遮挡，极差的精神状态和迟钝的思维是无法掩盖的。睡眠质量决定健康质量，睡眠状况持续不好时，就要提高警惕了。

长期的睡眠不足或处于紧张状态，会使神经内分泌逐渐衰竭而发生调节紊乱。长期失眠者的血管硬化明显，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，经常生病。

因此，长时间的睡眠不好，若要恢复健康就要对身体进行全面的调理了。调理身体又能改善睡眠的产品，我知道的有一款汉方舒睡茶（ http://www.8868696.cn/ss/?id=38 ），也是上面提到过的舒睡产品，效果还不错。我原来经常失眠多梦，好不容易睡着了，又没睡熟，老是做梦，一个接一个，早上起来觉得很累，精神也不好，都害怕自己有精神分裂症。

后来，在网上看见说汉方舒睡茶治疗睡眠问题效果很好，还能调理身体。就在网上订购了三个周期，一个多月的时候，睡眠就有很大改善，一周里还会有几天一晚上都不做梦，三个周期用完，失眠多梦基本上就好了。后来又买了两个巩固效果，到现在睡眠都很好，晚上睡的香，白天工作起来也精力充沛。现在隔一段还会再订购一盒汉方舒睡茶来喝，因为它是草本植物成分，对调理身体，促进睡眠很有好处。

好多人会吃小米、核桃、蜂蜜等改善睡眠，但是经常也会发现效果不明显，这是因为一种食物所含的促进睡眠的分单一，并且食疗见效比较慢。所以最好还是用专门针对睡眠问题，像汉方舒睡茶这样成分搭配全面合理的产品，效果当然也会更好。