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一名队员在路边更换袜子。在戈壁徒步或者跑步，脚部是最有可能受伤的，其中起水泡或血泡又是绝对的高发病症。由于水泡或血泡多是摩擦太多太强而引起，而脚部出汗后会增大摩擦，因此穿厚袜子，并在脚部出汗后及时更换袜子是戈壁徒步的“绝招”之一。

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