更年期失眠吃什么药效果好，如何缓解更年期失眠

长期失眠覆盖的人群很广泛，从老年人到青年都有。长期失眠会导致人出现精神萎靡、注意力涣散等一系列消极症状，这些症状毫无疑问会影响人们的正常生活与工作。下面介绍一下压力大失眠焦虑不安睡不着的原因和解决办法。

怎么判断自己是不是压力大失眠焦虑不安睡不着？第一种是，以不寐为主症，轻者入寐困难，或寐而易醒，或醒后不能再寐，抑或时寐时醒，重则彻夜不寐。第二种是常伴有心悸、头晕、健忘、多梦、心烦等症。第三种是常有饮食不节，情志失常，劳倦、思虑过度，病后体虚等病史。

大多数失眠都是压力过大导致情志不遂，气机郁滞，出现肝郁，而肝郁将会给身体带来严重的负担。那么应该如何解决压力大失眠焦虑不安睡不着的问题？

压力大失眠焦虑不安睡不着，说到底是肝的问题，要通过疏肝理气、养血柔肝来解决问题，可以服用解郁丸来进行治疗。解郁丸由十味中药浓缩而成，主要治疗焦虑失眠、郁闷不顺、胸闷心悸等问题，还能疏肝理气、养血柔肝，能够调理好肝脏，从根本上解决问题。

解郁丸内含的甘麦大枣汤具有养心安神的功效，能快速治疗失眠、心神不安的症状。解郁丸内含两大经典名方：一是体裁于宋代《太平惠民和剂局方》中经典方剂“逍遥散”；二是汉代张仲景《金匮要略》中传统名方"甘麦大枣汤"，解郁丸的同时加入了郁金、百合、合欢皮三味药材，更增强了柔肝降燥、解郁安神的功效，临床适应范围更加广泛。

想要解决压力大失眠焦虑不安睡不着的问题，应当加强锻炼，多进行户外运动。也可以多和好友沟通交流，倾诉自己的烦恼。找对方法释放压力，让自己保持轻松愉悦的状态，失眠问题也会随之得到缓解。

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