四川国灸：哪些不良行为会损伤胃粘膜？

很多胃不好的朋友，多多少少都有些胃粘膜损伤问题，比如胃炎、胃溃疡等，而你的一些不良行为，甚至还会加速胃粘膜的损伤!哪些行为会损伤胃粘膜呢?四川国灸小编整理如下：

1、经常喝酒

酒的主要成分是酒精，也就是化学中提到的乙醇。这种物质不仅会刺激胃粘膜，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。空腹饮酒还会引发低血糖，导致人体内葡萄糖供应不足，出现头晕、心悸现象。

2、吃辛辣刺激性食物

经常食用辣椒、大蒜等辛辣刺激的食物，会刺激胃粘膜使其充血，容易加速患胃炎的进程。

3、饮食不规律

很多年轻人早上都不喜欢吃早饭，尤其是周末的时候，这对我们的胃粘膜造成损害。不按时吃饭会使胃酸分泌过多，没有食物消化，胃酸就会损伤胃粘膜。

4、药物损伤

常言道“是药三分毒”，药物对于胃粘膜刺激大，大量服药也会伤胃，尤其是错误的用药行为对胃粘膜的损伤更大，更容易造成病变。

如何保护胃粘膜?

1、少吃酸性食物，例如柚子、菠萝、橘子等，以免损伤胃粘膜。

2、补充益生菌，衡欣牌怡衡粉添加了嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、两歧双歧杆菌、嗜热链球菌等益生菌，对胃粘膜有辅助保护功能，适合轻度胃粘膜损伤者。

3、在医生的指导下用药，勿盲目吃药。

4、养成良好的饮食习惯，定时定量、少食多餐，切勿暴饮暴食。

5、戒烟酒，不吃辛辣刺激的食物。

《素问·灵兰秘典论》云：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”脾胃健康对人来说至关重要，补充衡欣牌益生菌，保护胃黏膜，才能身体健康。

四川国灸温馨提醒：衡欣牌怡衡粉不可代替药物食用。

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