林曦讲座｜独善其身

2015年的9月，小林老师受邀在北京保利国际艺术博览会论坛，做了一场关于“独善其身”为主题的演讲，想在这个九月再次分享给你。以下为演讲现场的文字记录。

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独善其身的准则

今年或者在较长时间内，我会一直专注“独善其身”这个题目。

我是一个画水墨画的人，靠手艺获得大家的认同。这两年我有两个兴趣爱好，一是写字画画，它能让我安静下来，所以特别希望把这个能让人专注下来的法门，介绍给更多的人，于是有了“暄桐教室”。

另外，我非常崇拜和仰慕一些生活家，像高濂、周亮工……羡慕他们对生活精益求精，尊重文人传统的人生态度，于是有了“山林曦照”，想设计各种各样跟生活有关的器物。

一个手艺人，走纯艺术的道路是非常辛苦的，从小到大都是自己跟自己较劲，因为个体之外没有边界，只有不断向内挖掘，跟自己的过去比。

其实画画并没有大家想的那么诗情画意，它是个体力活，它的生活状态真的非常纯粹，几乎不用跟朋友见面，也不需要跟他人协调时间，因为所有的工作都是独立完成的。

当我跟外界真正充分地沟通和交流时，才发现独善其身是多么的重要

自从在暄桐教室当一名老师，然后在“山林曦照”当一位设计师，我的生活发生了很多变化，更多地与和我有一样喜好，一样需求的人交流。在这个过程中，我反而得到了一个结论，就是今天要讲的题目——“独善其身”，，在某种程度上甚至成为我的人生准则。

鸿福与清福

爱玩耍是我的天性，听曲、赏花、写字、喝茶……这样的生活很美好，这也是中国过去一千多年来文人们喜欢的生活。

哪怕一位君王，他要的也就是三四平米

能够享乐是一种福气，也需要能量的。年初我和朋友相约去故宫的“三希堂”，我站在那儿看了很久，很受触动，乾隆皇帝坐拥盛世天下，真正享受的地方只是一个三四平米的小空间。今天，我们在人群中互相攀比，来自社会、家庭、周围的压力源源不断，其实很难退到身后来问自己，真正需要的东西是多少。乾隆皇帝给了一个答案，，然后在这个角落里放喜欢的字帖、书籍、玉器，用喜欢的花瓶插花……这些对他来说足够了，也就是我刚刚提到的清福。

“洪福易享，清福难得”，不然乾隆皇帝怎么会最爱“三希堂”。当他拥有偌大世界时，更愿意穿一身便服，以中式文人的形象出现在《行乐图》中，文人生活对他来说是种清福，是他在朝堂之上与征战杀伐之后享乐和避世的所在。

穷则独善其身，达则兼济天下

从小父母就告诉我，要做一个读书人，什么是读书人呢?他们给我的答案是：穷则独善其身，达则兼济天下，这句话我第一次听就会背了，最近几年体会更深。

穷、达，从字面意思来说，是一种窘迫或富足，但我更关注能量的感受。当你充满幸福感和满足感的时候，很容易因为一件特别小的事情开心，能体会到生活中细微的美好，这需要强大的能量支持，哪怕是吃饭、睡觉等看似简单的事。

用最努力、最深情的方式活着

很多人觉得传统文化是清心寡欲，我反而能感受到它非常强烈的热情。魏晋的“情之所忠，正在我辈”，是，一生很快就过去，但回首时，你会发现度过的这段时间，在质量和密度上，跟他人是不一样的。

所以“穷则独善其身”，当能量匮乏时，是无法享受到生活中细微的美好的。每年四月份，我都忙于奔走在北京的各个公园，因为四月的花儿开得太美了。很多人说是附庸风雅，但我是真心喜爱，每个人都曾热爱过某种事物，那种热情是无法阻挡的。

当你不能无法享受这些人世间基本的美好时，第一个选择就是独善其身，真正地把自己照顾好，关注能量匮乏在哪里，以及怎样补充。

“达则兼济天下”是说，当能量充足时，你会自然而然地散发出一些能量，让大家觉得还蛮美好的。

每个生命都需要独善其身，需要自己去发现和寻找人生需要什么，爱什么，要做什么，不过每一个人的方式都不同，没有放之四海皆准的标准。如果一定要用标准来要求自己和他人，一定要靠付出代价的舍弃和牺牲，那只会得到负面的因果。

照顾和管理好自己，才是真正的兼济天下，是真正为生活中，能够被你的能量场影响到的人，做的最好的事情。

电是什么？

我每次看到充电宝，就会想起“独善其身”这个题目，今天的我们就跟iphone一样，是非常耗电的机器，如果没有电、网络和手机信号，机器是没有任何用途的，人也一样。如果我们只有物质的身体，没有灵魂、思想，没有情感，也一样是没用的。

能量消耗和匮乏之后需要充电，电是什么?简单地说，就是满足感和成就感。另外，还有对真理的探索，和自我的成长，这也是大家最难发觉的匮乏。

对真理的追求及心灵得到的成长，有一种特别的频率，我们作为一个有灵魂有觉知的人，生存之中需要对真理有追求，如果缺失这个部分，独处时是会慌的。

把所有的外在因素放下来，只跟自己在一起，哪怕只有五分钟

我们现在的生活总处于一种被占满的状态，建议大家每天固定一段时间，。你是否觉得幸福、满足和甜蜜?是否觉得物质的生命得到了滋养?那一刻，你的心里有什么?

暄桐教室第一堂课时，我让每位同学在纸上，写十个从小到大特别希望实现的愿望，和一直想做但没有做的事情，这些纸张由教室代为保管，两年后一起拆开，完成了七项有一个奖励，全部完成的有大奖。但结果很遗憾，没有一位同学拿到大奖。

这就是我们的人生，太多所谓紧急但不重要的事情，把不紧急但重要的事情一件一件地往后推，自我的人生需求，在很长时间内都处于未被满足的状态。

生活中一旦有悬而未决的事情，就像一个永远无法关机的电脑，开着窗口，占用空间，不断消耗能量，我们为什么会陷入这样的困境?

为什么“享受当下”被所有人传颂，最后大家依然不能活在当下，就是因为它很难。我个人的经验，是尽量创造一个可以活在当下的环境，做一些关注自身成长的决定，专注其中，可以有更多空间，更从容地选择自己的人生。

为什么我对“独善其身”有这么深的体会?是因为管好、照顾好和爱好自己，一切事都可以解决。如果这件事没有做好，即使做了千万件事情，到最后还是会不开心。

爱自己的人，起码在生活中会少一些误会。真诚地面对自己，从现在开始，试图真正地爱自己。

同样建议大家不要有那么多顾忌，爱你的人，不会因为你做错事情就不爱你，不爱你的人，也不会因为你做了多少件讨好他的事情，就开始喜欢你了。

无用之美

我曾在“一席”分享过“无用之美”的主题，无用之美，不是说美是没有用的，而是当你竭尽全力地享受过程时，一定会得到一个好的结果。但我们往往纠缠于结果，而不能享受其中的过程。

专注过程，忽略结果，有愿心，无目的

相信大家对悬赏式的教育方式并不陌生，我发觉这样一套模式对我不太管用，在慢慢的摸索中，我发现还有另外一种激励方式，就是无目的悬赏，告诉自己结果不重要，享受这个过程就好。。

小朋友玩游戏玩得那么投入，就是因为最后没什么结果。大家看电影或书，会很自然地被它触动，深深地沉浸其中，只有沉浸在过程之中，才能全然地享受这个时刻。而当你纠缠于目的，其实是没办法谈享受的，所以“无用之美”的背后其实是这样一种思考。

老天非常公平，每个人走到今天都是过去每一刻的积累，要不要来听林曦的讲座，要不要听她的建议每天回家静坐五分钟，每一刻脑子里都会出现无数决策。所以我的今天，大家的此刻，其实都是过去的决定和选择的总和。

我觉得人不要付出太大代价去做一件事情，因为代价大的时候，目的就过于明确和功利，就会倾向于不惜代价，最后那个结果即使来了，你也不大会感受到其中的美好，因为能量都消耗掉了。所以“独善其身”是这个意思，我们终究只能管好自己，照顾好自己，先对自己好起来。

出厂设置

我有一位中医老师，他有一个很奇妙的理论，每个人都有自己的出厂设置，而且都不太一样。承认人的差异性，并坦然接受差异带来的特点，是一件很快乐的事情。

相同频率下的分享是非常开心的，今天大家能坐在一起，一定是我们某些出厂设置是类似的。一个人把自己活好了，还能分享一些给他人，是多么开心的一件事情。所以，这是我的出厂设置。

符合本性时，会感到非常的轻松和满足

当你符合出厂设置，，当不符合时，哪怕做得再好的一件事，都会觉得累，感到能量的匮乏。

爱自己的第一步就是真实地了解自己。有可能我们过去太渴望成为一个更理想的自己，我劝大家退回来，在接受自己的基础上做改变是加分的，但在否定自己的基础上，做任何的改变都只能带来挫败。这就是为什么很多人去参加各种培训课程，各种心灵工作坊，最后生活越来越糟糕的原因。

当你带着一种强烈的对自我的谴责，对自己的不认同，还不如干脆认输，我就这样挺好，因为没有一个所谓的标准一个人应该长什么样，不要对自己过多地苛刻。

快乐的源头

我的快乐来源于手艺，在写字画画，做设计时，有一种非常纯粹的快乐。

与古人穿越千年的交汇，以心印心，这是一件非常幸福的事情

人生是会幻灭的，但传达在艺术之中的热情，相对来说真的会不朽。不然我们读到古人的诗，看到古人的画时，不会有那么大的感动和冲击。，也是艺术真正的魅力。因为你能感受到无限和不朽，感受到所谓的永恒。

文艺复兴时，为什么大家那么崇拜有艺术创作力的人，认为他们是某种神的化身，是因为创造一种精确、传神的气韵生动，是艰难的，需要长期的训练、准备、热情和天赋，是天时地利人和最后的结果。所以不要灰心，只是努力去享受过程就好，把它当成生命最宝贵的馈赠。如果大家有兴趣，就去学一门手艺，然后尽量挑久的，挑难的学。

中国古人的生活方式，就是他们跟世界交互、充电的来源，在琴棋书画诗酒花中，愉快地度过每一天。沉浸其中，竭尽全力地心疼自己，享受愉悦。一个幸福感高，心疼自己的人，是不会对周围的人不好的。我们为什么要独善其身，就是因为独善其身之后，你才能对周围的人好，否则负面情绪很容易影响到别人。

我们跟世界的关系

今天我就像一片树叶，虽然和大家没有一对一地交流，但大家会感受到一种很强烈的喜爱和能量，这是你们给我的营养，然后我又回馈出我的思考和情感，我们跟世界的关系也是这样，是一种能量频率的交互。

你有没有问过自己，吐纳给这个世界的是什么

?你作为一片小叶子，能发散出什么样的能量?这个世界是你扔进去什么，它还给你什么，这是一种非常简单的因果关系。所以当你想要什么的时候，最好先给出什么，多去赞美，一定会得到好的能量，其实人的生命跟树叶是一样的。

回到“独善其身”，我已经很细致地阐述了我的想法，独善其身是一件非常难的事情，因为爱自己很难，当你独善其身之后，自然而然地会兼济天下，惠及周围的人，谢谢大家。

(文中水墨作品均来自林曦老师)