哈欠连连，总想蒙头大睡——不少姐妹们每个月总会在大姨妈光临的那几天被周公频频接见，这种状态在临床医学上被称为“经行嗜睡”，也被称为“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。各位ABC lady不必担心，经期嗜睡属于正常现象，就好像很多女孩在经期会出现乏力、烦躁、忧郁、乳房胀痛、小腹胀感、便秘、头痛等症状一样。
经期困倦嗜睡的女性，平时要注意加强体育锻炼，可以选择慢跑、打球、打太极拳等锻炼方式，并长期坚持。此外，还需要把握睡眠规律，以防损伤脾阳，阳气衰惫致使嗜睡。在饮食方面，应在经期前吃清淡易消化食物，多喝山药粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物。
睡觉就要睡得踏实，可万一发生侧漏后漏，这种担忧也会影响睡眠质量。其实想拥有高质量的睡眠很简单，你可以选择ABC亲柔立围超长甜睡夜用超薄卫生巾，这款卫生巾长度382mm，并有双侧锁漏、更宽更大的扇尾吸收设计。此外，还有无缝贴身的夜漏防护堤，彻底拦截后漏，甜睡一整夜!最值得一提的是，这款产品独有KMS健康配方，带来清爽、凉快、舒适感受，独有蓝芯2 更快吸收，更快导渗，让你在经期做个快乐睡美人!
