牛奶营养丰富，这是不言而喻的事情，但是许多人却无福享受，喝了反而会腹泻、胀气。那是因为有些人体内缺少足够的能分解牛奶中乳糖的乳糖酶所致。也就是我们常说的乳糖不耐症。亚洲人的乳糖不耐表现尤为明显，由此，关于“中国人到底喝牛奶好还是喝豆浆好”的话题被大家持续关注着。
很多人听说亚洲人乳糖不耐，所以就忍痛割爱放弃了牛奶，改喝豆浆。其实这种放弃是最大的损失，专家称，奶中含有的丰富营养是豆浆所无法比拟的。
专家们的一个又一个“研究表明”，让消费者不知所措，站在货架前不知道该选择牛奶还是豆浆。在此，我给大家一些小小建议：首先我们应该肯定牛奶和豆浆对人体有利的部分，但是二者相比较起来牛奶还是首选。乳糖不耐其实不是一种病症，它只是中西方人体的差异造成的，我们完全可以通过选择合适的奶制品来避免这个问题。
对于乳糖不耐者来说，酸奶是可以放心饮用的，因为酸奶在发酵过程中，奶品中的乳糖大部分会转化成乳酸和其它有机酸。乳酸是酸奶的重要成分，它不仅赋予了酸奶清爽的口感，其所形成的细嫩的凝乳，还能抑制有害微生物的繁殖，使肠道PH降低，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高矿物质的吸收率，并能止泻和抗病毒，从而有效减少了乳糖不耐的问题。况且，乳酸菌本身也会产生大量的乳糖酶，反过来帮助人体消化乳糖。在琳琅满目的酸奶品牌中还是建议大家选择大品牌旗下的产品，比方说蒙牛的冠益乳就有酸奶“世界冠军“之誉，在第十五届世界食品科技大会上，冠益乳就是凭借品质、科技、工艺、健康、环保等方面的开拓及创新，代表中国乳业捧得了“全球食品工业奖。这样的酸奶不仅口碑极佳，而且在营养方面拥有科学的搭配比例，不仅会让你的胃适应，而且还能有效补充营养。
如果有的人还是喜欢喝牛奶，那么蒙牛新养道低乳糖牛奶会是你不错的选择。这款牛奶是蒙牛的又一个创新，它彻底消解了乳糖不耐症人群对牛奶的恐惧，新养道采用国际领先的EHT酶水解技术，将牛奶中的营养层层细化，更易被人体吸收。同时，创新性地在牛奶中特别添加了益生元这一被广泛用于婴幼儿奶粉和营养品中的有益成分，降低肠道PH值，改善肠道生态平衡。呵护肠道的同时，更达到促进营养消化吸收的目的，更利于国人健康。所以，乳糖不耐症不再是我们亚洲人的烦恼了，以后大家完全可以放心选用，只要选择正确就没有问题。
大家不妨多关注一下蒙牛的产品，从他们产品矩阵中我们还会有其他的发现，比方说蒙牛的果蔬酸酸乳首次创新性地将水果、蔬菜和牛奶的营养完美混搭；另外，蒙牛还在国内推出首款专业儿童牛奶——未来星儿童奶，让牛奶更适合儿童使当今家长在为孩子选择牛奶时有了科学的指导。蒙牛的这种人性化、定制化的品牌服务精神得到了消费者肯定，让牛奶更适合亚洲人，蒙牛本着这样的理念努力创新，终于在2010年亚洲品牌500强排行榜上取代日本乳企“养乐多”荣膺亚洲第二乳业品牌。
正所谓适合的才是最好的，商家只有切实从消费者切身利益出发、用心服务，才会赢得大家对品牌的最高忠诚度。
