过年回家莫激动 和美提醒紧记心
“刘医生，我可能下周就要回家过年了，请问孕妇有哪些注意事项?”深圳和美的刘燕主任接到了客户小珍(化名)的咨询电话。
“你要回哪过年?”
“湖南啊。”小珍言语中抑制不住回家的雀跃。
“哦，要不你抽时间来趟我们医院，我跟你详细讲下注意事项，再赠你一个便携的小册子，这样方便也容易记。”刘燕主任建议道。
“好。”小珍明白深圳和美医院是深圳唯一一家获得“美国JCI”认证的医院，严格以1233个细节为客户服务，所以异常感动。
深圳和美三提醒
一、 春节玩乐要适度
开心的春节、快乐的氛围、重逢的亲友……相约打麻将、K歌，甚至熬夜长谈，都是小case，人生在世须尽欢?和美的刘燕主任对孕妈妈说“No”。
麻将?坐太久!
孕妈妈本来腹部就充盈，若长久处于坐位，不但胃肠蠕动减弱，胃酸易反流刺激粘膜，引发呕吐、上腹部不适;而且腹部被压迫，还可能使盆腔静脉回流受阻，围绕肛门下端的静脉充血突出，引发痔疮。此外，还可能出现下肢浮肿、小腿抽筋等。另外，麻将的大喜大悲之情绪、“清一色”等语言都不利于胎儿大脑发育及胎教。
K歌?动胎气!
若是孕期头三个月，大声唱歌会使肺活量增加，全身血液循环加快，这个可能“动胎气”，诱发先兆流产;另外，K歌场所音乐嘈杂，空气混浊，这对宝宝也是不利的。其实，在家中哼唱一下优美的歌曲是利于宝宝发育的，但K歌则完全不同了。
熬夜?休息少!
还有熬夜玩乐，不仅危害孕妈妈的胃肠消化功能，而且胎儿也会因为得不到充分的休息和充足的营养而影响健康。
“哦，原来这样，那过年不是很没趣?”小珍对刘燕主任警告的“约法几章”皱了一下眉头。
“那可不是。开心玩乐是必要的，但也要适度。为了宝宝，值得的。”刘燕主任微笑道。
(在深圳和美咨询的客户)
二、 出行工具需慎选
忌劳累 多休息
“刘主任，我该乘坐什么交通工具回家比较好呢?”小珍提出了最关切的问题。
其实，孕妇为孕期安全，应尽量减少外出时间，尤其是长途旅行，能避则避。按照美式孕产的观点，适量外出是有益的，也需要掌握一定的行动技巧。比如前后三个月不适合太劳累，应注意休息，所以尽量不要长途旅行。
火车是首选
专家一般会比较推荐坐火车卧铺，因为火车比汽车稳，卧铺车厢相对较宽松，有利于孕妈妈的活动。相比火车，长途客车易颠簸，空间小，所以不作推荐。若是私家车，也要注意行车平稳，并且偶尔开窗通风;飞机一般在孕早期和孕8个月以后不建议乘坐，有些航空公司也有明确的规定，禁止怀孕满32周以上的孕妇乘坐飞机。如果有飞行计划的准妈妈，一定要事先了解准备搭乘航班的相关情况。若选择飞机出行，也要注意不可久坐，多站起来活动活动，另外可以准备护腿长袜来减少患血栓和静脉曲张的风险。
(深圳和美提醒：孕妈妈饮食需注意)
三、 春节饮食有宜忌
宜清淡熟食 忌暴饮暴食
春节期间，大鱼大肉少不了。但孕妈妈要注意忌暴饮暴食，吃肥厚高腻的食物。否则，不但会引发胃肠不适，还可能影响胃肠消化，致食欲不振。当然，也别饥一顿饱一顿，吃得过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，将心脏挤成横形，会造成心慌、发憋;长时间不进食会引发低血糖，造成腹中胎儿缺氧，孕妇发生晕厥而造成危险。同时，还要少吃生冷食物，生的肉类和海鲜会有寄生虫存在造成感染的风险，有些则会导致过敏;生冷不洁的食物会引起胃肠炎，造成上吐下泻脱水酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命;同时腹泻时由于肠蠕动增强，容易引起宫缩造成早产。
深圳和美贴心关怀 温馨小册护航出行
深圳和美是目前深圳唯一一家通过美国JCI认证的权威医院，它吸收美国孕产文化，是哈佛医学国际联盟(PHMI)战略合作伙伴，以哈佛医学院教学医、波士顿女子医院、波士顿儿童医院、麻省总医院为妇儿科技术支持平台，以美国JCI国际医院认证标准中的1233个衡量要素为核心，尊重女性隐私及各项就诊权利，提供产前检查、孕妇学校、体重管理、分娩护理、月子中心、产后康复与塑形等一站式全程服务。
正是由于美式孕产文化的细节关怀和贴心服务，小珍才放心地选择了深圳和美。经过此次咨询之后，小珍表示可能近段时间会收拾行装，准备回家。刘燕主任则将孕期的所有注意事项制成了小册子，赠送给小珍并提醒她要多多翻看。
临走时，刘燕主任还不忘提醒：“任何时候有问题，可以随时拨打我们的电话0755-33391333……”
“好，我记下来了。”小珍晃晃手中的手机，再次被刘燕主任真诚的服务所感动。这恰恰是美式孕产服务的魅力所在——只为客户更安全、更放心。
